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　　在国家疾控局今天发布的《儿童青少年近视防控公共卫生综合干预技术指南》(以下简称《指南》)中提出，针对户外活动时间不足、电子产品使用过多等危险因素，儿童青少年要保证日间户外活动2小时和体育锻炼1小时。学校和家庭应该如何去实行？戳视频，一起来具体了解。

　　《指南》提出，学龄儿童日间户外活动2小时，落实于校内和校外。上学日日间户外活动时间不足的部分，应在周末补上，并达到每周日间户外活动至少14小时。幼儿园儿童提倡日间户外活动3小时，把更多的保育内容放在户外。学校要落实校内1小时日间户外活动，上下午各安排1个30分钟的大课间活动，强调户外活动，不拘泥于活动形式和内容。尽量在户外上体育课，可将部分室内课程，如班会课等放至户外进行。成立户外活动兴趣小组，积极开展形式多样、内容丰富的户外活动。布置课外体育家庭作业，提供优质的锻炼资源。老师要及时提醒学生、班级“护眼小卫士”监督同学课间10分钟走出教室。

　　紧抓校外1小时日间户外活动。推荐儿童青少年全程或阶段性走路上学，低年级学生由家长陪同。家长鼓励并积极参与孩子的课外活动，完成课外体育家庭作业，周末及节假日和孩子走出户外、走向大自然。学校、家长、学生配合，积极探索开展学生结伴同行上学小组，增加日间户外活动时间，增进学生之间的交流，减少家长陪伴。

　　从近视防控的要求看，儿童青少年每天应日间户外活动2小时，从身心健康促进的要求看，儿童青少年应平均每天至少进行60分钟的中等到高强度的身体活动，以有氧运动为主。每周至少应有3天进行高强度有氧运动以及增强肌肉和骨骼的运动。学校应以体育课为抓手，指导学生开展体育锻炼，并将日间户外体育锻炼时间纳入每天日间户外活动2小时的范围。(央视新闻客户端) 【编辑:张子怡】

　　中新社湖南郴州8月30日电 题：湖南古村老屋“唤醒”记：守护旧时光焕活新风尚

　　中新社记者 鲁毅

　　处暑之后，傍晚的湖南省郴州市北湖区茅坪村，暑热尚未褪去。村口古桥边两栋明清古民居内透着清凉，游客围坐，古民居新主人肖秀玲一边为客人端上菜肴小食，一边向客人介绍古村特色。

　　两栋超百岁的古民居在西河边比肩而立，斑驳的灰墙青瓦、半朽的雕花格窗在落日余晖中记录着时光的印记。屋内可围炉煮茶、煮酒，可品特色黑米美食、乡间美味，可购土特产；出门则见小桥流水、阡陌纵横、远山含黛……

　　一年前，这两栋老屋就已闲置许久，人去楼空。郴州“唤醒老屋”行动启动后，肖秀玲响应号召租下老屋加入“唤醒”队伍，成为该村首批“新村民”。按照“尊重原貌、最小改造、就地取材、废旧利用、修旧如旧”原则，当地政府对古民居的外部环境进行了提质整改，肖秀玲对老屋内部进行了改造。

8月24日，湖南郴州北湖区茅坪村，一处老屋展示农耕文化。中新社记者 　鲁毅 　摄

　　在“唤醒”行动中，茅坪村内一幢幢古民居，在保留原有肌理的同时被注入新的灵魂。村史馆、有声图书吧、农耕体验馆、围炉茶馆……古韵乡风、农耕文明、流行的休闲方式，在沉积许久的古村交汇。

　　“远离城市喧嚣的田园生活，充满古风的‘诗与远方’，吸引了不少游客。”逐渐忙碌起来的肖秀玲打算再租一栋老屋，拓展民宿，烧烤、露营等，“乡村文旅的核心受众是城市人群，想把更多时下流行的休闲方式注入古村，吸引年轻人享受古村慢时光。”

　　地处湘南的郴州，是湖南古村落和民居建筑保存最多的地区之一。在1.9万平方公里的青山绿水中，格局完整、功能完善的古村落星罗棋布，万余栋青砖黛瓦、翘角飞檐的古民居点缀其间。

图为郴州小埠古村一景。(资料图)中新社记者 　鲁毅 　摄

　　“老屋不仅保留着建筑美学，与其所属的传统村落世代相传，更寄托了无数人的乡愁。”郴州市副市长、北湖区委书记罗成辉介绍说，当地历来重视古村落保护。随着中央一号文件提出实施“拯救老屋行动”，郴州启动“唤醒老屋”试点计划，保护的同时唤醒沉睡资源。根据老屋规模、资源禀赋，各地探索适合自己的“唤醒”模式。

　　走进桂阳县和谐村，青砖碧瓦中传来琅琅诵读声，一群身着传统服饰的学生正背诵《三字经》。该村利用湘南民居风格的老屋，打造“梦回老屋非遗研学基地”，建成国学经典屋、湘昆传承馆、古法造纸体验馆、陶艺剪纸馆等文化场馆。

桂阳县和谐村利用老屋建成湘昆传承馆。图为8月28日，湘剧演员指导学生练习湘剧基本功。陈勇 　摄

　　永兴县锦里村则借景便江风光与丹霞地貌，将老宅打造成书香馥郁的花园村庄，兼具文化休闲、康养度假、野奢露营等功能，自2022年试营业以来，日接待游客3000余人次，成为乡村振兴示范基地。

　　“新村民”“新业态”“潮元素”入驻，正让郴州千余栋“沉睡”老屋重焕新生，守住了旧时光，激发出振兴乡村新动能。茅坪村七旬老人李育艾搬入新居多年，如今每天都要去看看老屋，“想都想不到，以前修不起、住不了的破房子成了旅游地，守住了几辈人的记忆，我还能收一份租金。(完)